Beschreibung Das Leben so: nein! Ich so: doch!: Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst. Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet unter einem psychischen Problem. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z.B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt. Mit diesen Übungen lernt man, die schönen Dinge im Leben wahrzunehmen und selbst etwas für sein Wohlbefinden zu tun. Ein wichtiges Buch, das jeden durch schwierige Zeiten navigiert, damit man wieder zu einem glücklichen Leben zurückfindet.
Das Leben so: nein! Ich so: doch!: Wie du besser mit ~ Ich so: Doch! Wie Du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst“ von René Träder erschienen. René Träder ist Psychologe und Journalist und mir bekannt aus seinem sehr erfolgreichen Podcast 7Mind. Zu oft lauschte ich seiner angenehmen Stimme und seinen klugen Worten und hätte mir gerne vieles gemerkt. Dieses Buch nun ist .
Das Leben so: nein! Ich so: doch! von René Träder als ~ Resilienz - ein Wort mit weitreichender Bedeutung für ein schönes Leben mit Dir selbst! Am 28. September 2020 ist im Ullstein Verlag das Buch „Das Leben so: Nein! Ich so: Doch! Wie Du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst“ von René Träder erschienen.
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Das Leben so: NEIN!, ich so: DOCH! ~ René Träder / Resilienzbuch "Das Leben so: NEIN!, ich so: DOCH! - Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst von René Träder . Resilienz ist das Immunsystem der Psyche. Der Berliner Psychologe und Journalist hat ein Buch zum Thema Resilienz geschrieben. Darin erklärt er, was Resilienz ist und wie wir alle resilienter werden kann. Dazu stellt er 8 Resilienzbausteine .
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